網紅的藏寶箱

爽吃兩天⋯今天就得還債❗️

我超愛吃澱粉的，白飯、麵包披薩⋯可樂冰淇淋🥲
放縱後隔天肚皮一圈就會特別水腫,
辛苦練的肌肉線條變成只有若隱若現😞

跟我一樣大餐過後可以給我這樣做👌
這時妳們不要慌～停止一天攝取碳水、
早上一杯黑咖啡、一天之中多喝水加強代謝❤️
隔天就會恢復狀態了👼🏻

COSTCO純牛肉漢堡肉真是好吃太方便💕
超常補充蛋白質還有纖維蔬食很重要‼️
不掉肌肉甩肥肉🎊

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